Kindheitstrauma kann durch einmalige Ereignisse (Unfall, Verlust) oder chronische Belastungen (Vernachlässigung, Missbrauch, Chaos) entstehen. Da das kindliche Gehirn noch nicht ausgereift ist, werden traumatische Erfahrungen tief eingeprägt und beeinflussen Bindung, Selbstwert und Beziehungsmuster im Erwachsenenalter.
Glossar · trauma
Kindheitstrauma
Kindheitstrauma umfasst alle überwältigenden negativen Erfahrungen in der Kindheit, die das sich entwickelnde Nervensystem und Selbstbild prägen.
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1:1 Begleitung
Trauma und Selbstwert sortieren
Trauma, Körperreaktionen und Selbstwert brauchen keine Schablone. In den Coaching-Räumen entsteht Raum für klare Einordnung und eine Begleitung, die zu deinem Anliegen passt.
Glossar
Verwandte Begriffe
Diese Begriffe führen das Thema weiter und setzen den Kontext enger zusammen.
Nervensystem
Das Nervensystem reguliert unsere Stressreaktionen (Kampf/Flucht/Erstarrung) und ist zentral für die Verarbeitung von Trauma.
Traumaheilung
Traumaheilung ist der Prozess, in dem das Nervensystem von einer traumatischen Erfahrung genest und wieder in Gleichgewicht kommt.
Dissoziation
Dissoziation ist ein Schutzmechanismus, bei dem sich das Bewusstsein von Gedanken, Gefühlen, der Umgebung oder dem eigenen Körper 'abtrennt'.
Trigger
Ein Trigger ist ein Reiz (Geräusch, Geruch, Situation, Person), der unbewusst an ein traumatisches Erlebnis erinnert und eine Stressreaktion auslöst.
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