Glossar · trauma
Bindungstrauma entsteht durch frühe Verletzungen in der Beziehung zu primären Bezugspersonen und beeinflusst die Fähigkeit, sichere Beziehungen zu führen.
Wenn Bindungspersonen nicht verfügbar, unberechenbar oder selbst die Quelle von Angst waren, entwickelt das Kind unsichere Bindungsmuster. Diese zeigen sich im Erwachsenenalter als Bindungsangst, Verlustangst, Schwierigkeiten mit Nähe oder dem Gefühl, niemandem wirklich vertrauen zu können. Bindungstrauma heilt in sicheren Beziehungen.
1:1 Begleitung
Trauma, Körperreaktionen und Selbstwert brauchen keine Schablone. In den Coaching-Räumen entsteht Raum für klare Einordnung und eine Begleitung, die zu deinem Anliegen passt.
Glossar
Diese Begriffe führen das Thema weiter und setzen den Kontext enger zusammen.
Das Nervensystem reguliert unsere Stressreaktionen (Kampf/Flucht/Erstarrung) und ist zentral für die Verarbeitung von Trauma.
Traumaheilung ist der Prozess, in dem das Nervensystem von einer traumatischen Erfahrung genest und wieder in Gleichgewicht kommt.
Dissoziation ist ein Schutzmechanismus, bei dem sich das Bewusstsein von Gedanken, Gefühlen, der Umgebung oder dem eigenen Körper 'abtrennt'.
Ein Trigger ist ein Reiz (Geräusch, Geruch, Situation, Person), der unbewusst an ein traumatisches Erlebnis erinnert und eine Stressreaktion auslöst.
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